Si vous vous êtes déjà demandé s’il existait un lien entre le fait d’être organisé et le fait d’être en bonne santé mentale, nous allons répondre à cette question pour vous : c’est le cas. En fait, ce n’est pas nous qui répondons à la question, mais plutôt des spécialistes qui ont étudié cette question et ont découvert le lien entre le fait de rester organisé et de garder sa santé mentale sur la bonne voie.

Psychology Today parle de l’importance de rester organisé lorsque l’on partage un foyer avec un partenaire, car cela pourrait nuire à la relation. L’un des meilleurs aspects de la vie à deux est le fait que le partage des tâches et des responsabilités facilite la tâche des deux parties, surtout dans une relation fonctionnelle où les deux partenaires agissent en équipe.

Deuxièmement, pensez au contexte mondial actuel et soyez honnête : combien de fois avez-vous eu l’impression de perdre le contrôle et d’avoir envie de la vie que vous aviez avant la pandémie ? Il est tout à fait normal de ressentir cela car, jusqu’à un certain point, les choses échappent à votre contrôle, mais s’il y a bien une chose que vous pouvez contrôler, c’est l’organisation de votre maison. Il s’agit en fait d’une thérapie gratuite, car le désencombrement peut vous aider à retrouver un certain sentiment de pouvoir.

Lorsque tout est organisé et propre, cela vous donne un sentiment de “nouveauté”, de nouveau départ qui est quelque peu excitant. Même quelque chose d’aussi insignifiant que de déplacer un meuble dans une pièce peut vous aider à obtenir ce sentiment de satisfaction, ce qui améliore votre humeur et vous rend plus paisible.