Le pouvoir émotionnel du rangement
La plupart d’entre nous passent leur temps à se sentir dépassés. Nous avons trop de choses à faire, trop de choses auxquelles penser, et trop de choses – nos possessions physiques – qui nous pèsent. Avez-vous déjà remarqué le nombre d’éléments de nos listes de choses à faire qui sont liés à la gestion de nos affaires ? D’où vient tout cela, et en avons-nous vraiment besoin ?
Le pouvoir émotionnel du rangement
Laissez-vous aller et respirez
Entrez dans Marie Kondo, le gourou du désencombrement qui a lancé un mouvement avec son premier livre, The Life-Changing Magic of Tidying Up, publié aux États-Unis en 2014. L’approche inédite de Kondo n’était pas axée sur la recherche du conteneur, de l’unité de stockage ou du placard sur mesure parfait. Elle voulait que nous lâchions prise, que nous nous débarrassions des choses qui ne nous servaient pas bien – même si elles étaient “encore bonnes” et que nous “pourrions les vouloir un jour.” Elle voulait que nous soyons capables de respirer.
Ce message a changé la vie de Laurie Lindemann, qui a perdu son mari, John P. Caito, d’un cancer en 2010 alors que leur fille n’avait que 7 ans. Lorsqu’elle a lu le livre de Marie Kondo, Laurie Lindemann a réalisé qu’en plus d’élever sa fille, de travailler, de suivre des cours et de faire face au deuil, elle se débattait sous le poids de tout ce que son mari avait laissé derrière lui. Cela comprenait “une maison et deux énormes granges remplies de vieilles voitures sans moteur, de machines agricoles inutiles, de boîtes de soupe pleines de clous, et plus encore. Tellement de choses. Trop époustouflant pour être décrit”, dit-elle. “Pour ajouter à mon chagrin, j’ai dû admettre que toutes ces choses me pesaient à la fois mentalement et physiquement. J’ai compris que même si elles rendaient John heureux, elles avaient l’effet inverse sur moi.”
Lindemann a été inspirée par le livre de Kondo et a suivi ses directives pour désencombrer sa maison – et elle y a vu quelque chose de différent, quelque chose qui a fonctionné pour elle. Lorsqu’elle a appris que Kondo se produirait au 92nd Street Y de New York, elle s’est empressée de quitter sa maison d’East Greenwich, dans le Rhode Island, pour se rendre à Manhattan afin d’assister à l’événement.
“Il s’agit vraiment de découverte. Dans ce processus, vous apprenez, ou réapprenez, ce qui est important pour vous.”
Laurie Lindemann
À la fin de la présentation, Mme Lindemann était convaincue et fut la première à inscrire son nom sur la liste de diffusion de Kondo. “Ce soir-là, sur le chemin du retour, je pensais déjà à la façon dont je pourrais faire ce dont Marie Kondo parlait”, dit-elle. Avant même que Kondo ne parle de former des consultants, Lindemann s’imaginait en être un. Elle savait qu’elle pouvait le faire. Entrepreneuse née, elle avait créé une entreprise de conception graphique alors qu’elle n’avait qu’une vingtaine d’années, obtenu une maîtrise en communication à l’URI et un certificat de conception de sites Web, également à l’URI. Elle avait travaillé pendant des années dans les domaines de la communication, de la conception et des opérations et gérait sa propre entreprise de conception de sites Web. Mais son intérêt pour l’approche de Marie Kondo était fondé sur quelque chose de plus profond et de plus fondamental que son esprit d’entreprise.
“Après avoir fait le processus moi-même, je me suis enfin sentie à nouveau pleine d’espoir. J’ai ressenti un regain d’énergie et de confiance en moi”, explique-t-elle. “Je voulais aider d’autres personnes à se sentir comme moi”.
Aujourd’hui, il existe 353 consultants KonMari™ certifiés dans 43 pays du monde entier. Lindemann faisait partie de la première classe de consultants, et a créé son entreprise, Declutter Pronto, en 2016.
Aujourd’hui, cinq ans après ce voyage à New York pour voir Marie Kondo, Lindemann a un master consultant certifié, le plus haut niveau de certification KonMari™, qui nécessite 1 500 heures de travail avec les clients. Le slogan de son entreprise est “organiser sans jugement”, et elle travaille avec des personnes dans toute la Nouvelle-Angleterre, et au-delà.
Retrouver la magie
Mme Lindemann estime qu’il existe de nombreuses idées fausses sur son travail. La promesse de Kondo d’un “rangement magique qui change la vie” est un défi de taille. Et ce n’est pas facile. “C’est un travail difficile, tant sur le plan physique qu’émotionnel”, déclare Mme Lindemann, qui ajoute que, comme tout travail, il peut être fastidieux.
L’objectif n’est pas d’éliminer vos possessions et de vivre une vie minimaliste – et au fond, il ne s’agit pas vraiment d’organiser. “Quand les gens me demandent ce que je fais, je leur réponds que j’aide les gens à simplifier leur vie”, dit-elle. “N’est-ce pas ce que la plupart d’entre nous souhaitent ?
“Je pense que nous voulons tous vivre et travailler dans un espace qui nous soutient, qui rend notre vie plus facile, meilleure, sans passer autant de temps et d’énergie à gérer nos possessions”, dit-elle. “Quelle part de notre temps, et de notre vie, voulons-nous consacrer à la gestion de nos affaires ?
“Les gens ne réalisent pas pourquoi ils s’accrochent aux choses. C’est pourquoi tant d’émotions accompagnent le lâcher-prise.”-Kerry Evers, coprésidente et directrice générale, Pro-Change Behavior Systems, Inc.
“Dans la méthode KonMari™, on touche à tout et on travaille par catégorie plutôt que par emplacement”, explique Lindemann. Les cinq catégories sont les suivantes : vêtements, livres, papier, divers (une énorme catégorie qui comprend les articles de cuisine, les appareils électroniques, etc.) et les objets sentimentaux. Les clients commencent par les vêtements, la catégorie la plus facile, puis se dirigent vers la catégorie la plus difficile : les articles sentimentaux. Selon Mme Lindemann, le fait de réussir les premières catégories, les plus faciles, et de faire l’expérience de ce succès peut créer un puissant élan.
“Ce qu’il faut comprendre, c’est que je ne dis pas à mes clients ce qu’ils doivent faire, ce qu’ils doivent garder. Ils choisissent. C’est une question de découverte. Dans ce processus, vous apprenez, ou réapprenez, ce qui est important pour vous.”
Selon Lindemann, la magie réside dans le résultat du processus. “Le désencombrement est la première étape cruciale”, dit-elle. “Une fois que nous désencombrons, nous pouvons réellement voir les choses qui ont un sens pour nous. C’est alors que la magie opère. Nous pouvons renouer avec quelque chose que nous aimons, quelque chose qui a été enterré sous le désordre et les responsabilités de la vie. Nous pouvons, d’une certaine manière, nous redécouvrir. Et cela peut ressembler à de la magie”.
Lindemann aide les gens à mettre de l’ordre dans leur vie en se débarrassant des choses qui leur pèsent. Lorsqu’il est temps d’organiser, des outils comme ces boîtes sont essentiels, dit Lindemann.
Prêt pour le changement
Les gens font appel à Lindemann pour de nombreuses raisons. Ils sont en train de réduire leurs effectifs, de déménager, de s’installer ou de passer à autre chose après avoir perdu un être cher, un emploi ou un mode de vie. Ce qu’ils ont en commun, c’est le besoin de changer quelque chose qui les accable – et pour réussir, ils doivent être prêts à changer.
“Le changement est difficile, et le changement sans aide est encore plus difficile”, déclare Kerry Evers, co-président et PDG de Pro-Change Behavior Systems, Inc, une société de conseil en changement de comportement de premier plan, fondée il y a 23 ans par James Prochaska, professeur émérite de psychologie à l’URI, directeur du Centre de recherche sur la prévention du cancer à l’URI, et concepteur de la méthode transthéorique de changement de comportement, qui intègre les étapes, les processus et les niveaux de changement.
“Ce que fait Laurie, c’est d’aider les gens à voir l’avantage de changer leur environnement”, dit Evers, qui connaît bien le travail de Laurie Lindemann. “Lorsque les gens s’adressent à elle, elle peut les aider dans ce processus. Elle est comme un coach qui peut dire ce dont les gens ont besoin et les accompagner dans les changements.”
Nous savons que lâcher prise sur des comportements bien établis est difficile. Il en va de même pour le lâcher-prise sur les choses qui nous entourent. “Les gens ne réalisent pas pourquoi ils s’accrochent à certaines choses”, explique Evers. “C’est pourquoi tant d’émotions accompagnent le lâcher-prise”.
Organisation 101
- Des cintres assortis dans votre placard (ci-dessus, à gauche) mettent vos vêtements en valeur, donnent un aspect cohérent et vous permettent de trouver facilement ce que vous cherchez.
- Fini les piles ! Organisez vos tiroirs verticalement – la méthode Kondo encourage le pliage des articles à la verticale (ci-dessus, à droite), ce qui les rend plus faciles à voir et à retrouver. C’est également très pratique pour préparer un sac de voyage !
- Les boîtes sont la quintessence de l’organisation. Elles divisent les tiroirs, ou d’autres espaces, en sections. Utilisez ce que vous avez : boîtes à chaussures, boîtes à cadeaux, porte-couverts en bambou, pourvu qu’elles soient rectangulaires ou carrées.
- Faites en sorte que tout ce que vous utilisez soit visible.
- Ne rangez pas les objets dans des endroits cachés, vous oublierez où ils se trouvent.
- Prenez possession de vos affaires et éliminez les bacs en plastique et le stockage hors site.
Quelques idées d’accessoires de rangement
Tout est une question de relation
Mme Lindemann dit que son client idéal est toute personne qui l’appelle et lui demande de l’aide.
Beaucoup de gens entrent dans cette catégorie. Beaucoup ont lu le livre de Kondo. Certains ont des piles de livres sur l’organisation. Ils sont retraités, jeunes diplômés, couples, célibataires, familles avec enfants. Avec les familles, Lindemann travaille avec chaque personne individuellement, y compris les enfants.
“Ce travail concerne les relations. C’est tellement personnel. La confiance et l’absence de jugement sont essentielles”, déclare Mme Lindemann. “Les gens me font confiance pour entrer dans leur maison. Je prends cela très au sérieux. C’est un privilège de les aider à se désencombrer pour qu’ils puissent vivre une vie plus riche. J’en ai fait l’expérience moi-même et je l’ai constaté à plusieurs reprises chez mes clients.”
Kerri Leonard est l’un d’entre eux. Elle vit avec sa famille dans les environs de Boston, dirige trois entreprises et est mère de deux enfants. Kerri Leonard, qui a découvert qu’elle souffrait d’un trouble du déficit de l’attention à la fin de la trentaine, raconte que sa vie familiale était marquée par le chaos. C’est le souci de ses enfants qui l’a conduite à Lindemann. Comment le fait de grandir dans un foyer aussi désordonné pouvait-il les affecter ?
Elle avait lu les livres de Kondo, mais savait qu’elle avait besoin d’aide. “D’une certaine manière, Laurie savait exactement ce dont j’avais besoin. Elle est intuitive. Elle a de la profondeur. Elle a compris l’impact émotionnel du travail que nous faisions”, dit Mme Leonard, qui souligne l’empathie de Mme Lindemann, son énergie inépuisable, son humour et sa capacité à savoir quand il est temps de faire une pause, ce qui est important car, dit-elle, “c’est un travail épuisant”.
Mme Leonard affirme que ses enfants ont aimé travailler avec Mme Lindemann et ont appris d’elle. “Ils voient l’amélioration de leur vie. Je sens une certaine légèreté en eux quand il y a de l’ordre dans la maison”, dit Leonard. “Cela a un effet calmant et libérateur sur eux”.
En tant que femme d’affaires, Mme Leonard affirme que la catégorie du papier a été la plus difficile pour elle. “J’avais du papier datant des années 1980. J’avais l’impression que c’était une colline que je n’arriverais jamais à gravir. Maintenant que je suis de l’autre côté, je me sens moins accablée”, dit-elle. “Je ne me rendais pas compte de la douleur et du chagrin que cela me causait d’être ensevelie sous tant de papiers. C’est là que j’ai vraiment appris à lâcher prise.”
Leçons de vie
L’apprentissage va dans les deux sens. “J’apprends quelque chose de chacun de mes clients. Tout est dans l’écoute”, dit Lindemann. “Les gens vous diront ce que vous avez besoin de savoir. Il y a tellement d’histoires, tellement d’émotions liées à nos objets. En travaillant ensemble, nous pleurons, nous rions. Tout est réel.”
Lindemann admire ses clients, le dur travail qu’ils accomplissent, leur engagement à changer, à lâcher prise. “Je les comprends. J’ai fait le chemin de la perte, du sentiment d’accablement. Je réalise que c’est difficile et que cela prend du temps”, dit-elle
“C’est très puissant pour moi de voir les gens laisser partir des choses qui leur pesaient. J’aime ce que je fais. J’en suis fière”, dit-elle.
“Je travaille aux côtés de mes clients. Je suis avec eux à chaque étape du processus, et quand nous avons terminé, il est si bon de prendre du recul avec eux, de regarder autour de soi et de dire “Regardez ce que nous avons fait”.
Nicki Toler
Traduction et adaptation libre : Grégory Rassart
